あっさー朝！
水上バスが橋を潜るところだ！
昨夜は2時まで喋っていたから、、、ゆっくり起きて、、、（オババばかりだから目が覚めるのは早かった）
右側は駒形橋方面！ この絶景で1人7000円って、、、美味しいホテル！ なんでも近いし、なんでも買えるし、、、
朝ごはん作り
もちろんペリカンのパンですよん！ オーブントースターをフロントに借りて来たのだけど、焼いたのはダリルンだけだった！トマトとキュウリはダリルンが持参！キュウリは光毒性があるから、朝はアカンのですけどね、、、？ オレンジジュースも光毒性があるのだよ！ ホテルのブッフェで、オレンジジュース飲んでる人を見ながら、ココロの中で冥福を祈るダリルンです（1時間後にシミババアだぁ〜）
下のファミマには、小さいしょうゆやソース、マヨネーズなどホテル用のを売っていたけど、油の小さいのはなかったので、ベーコンで油分を取り、目玉焼き！ダリルンはフツー、朝は卵2個食べてますよん！タンパク質20グラムは摂りたいもん！朝からステーキでもOKだよ！けさはトンカツでビタミンBゲット！
もちろんなーんも付けないダリルン！ベーコンの塩分で十分、、、のお隣では、、、お醤油ドップリ掛けてる高血圧さん（あーあ）
デパ地下に行く前に、ファミマををチェックすればよかったなぁ！他のファミマよりけっこう品物がある
下を屋形船が通る！ いいねぇ〜自炊もテイクアウトもOKなホテル！コレで洗濯機が部屋にあったら100点なんだけど！ 洗濯機の順番待ちや下着の盗難、もしくはスタッフの目が届かないコトによる犯罪とか、、、男性目線だと気がつかないだろうなぁ〜って、ホテルは多いよ！（ココはフロントにあるから、犯罪はだいじょうぶそう？）
蒲田には各部屋に洗濯乾燥機があるホテルがあり、いつも出張のオジサマで満室なのだ！羽田に前泊する時、職場から直に行き、全部洗濯して海外に行ければ、荷物が少なくてすむから、愛用してたもんね〜！名前は出しません！もっと混むのはヤダもん
11時のチェックアウトギリギリまで、ゆったりして、、、
話し足りない私たちは、ふなわカフェに移動！斜向かいの和食ダイニングで、ランチしようかと思ったのに、お腹いっぱい過ぎて、、、無理
前回食べた芋のチーズケーキ
今回は気になっていた、芋のモンブランをチョイス！ 赤いカップは芋ラテ！モンブランは、、、アイスでなかったから、なんかガッカリ！要するにパフェではなかった
どら焼き買いたいとの希望で、3軒隣りくらいの亀十へ！ 夏の和菓子！ アンコ嫌いなダリルンには、鳥肌系！さすがの行列店もスカスカだった
ココでコロナの予防注射のひとりが、脱落
そのままサヨナラだと思ったら、、、また、合流したいとな？（えっ？時間的に無理やん？）だって接種会場は池袋だよ？
仲見世もこんなもん！あきらかにyouが減ったよなぁ？ オリンピックのプレスが、ルール違反で取材に来てたに違いない？ なんせ、バッハさんは銀ぶらしていたし、、、と、新仲見世通りで、前回の女子会で服を買った店で、また服を買って
浅草観光案内所を遠くから見たら、、、こんなに凸凹してたんだぁ？ ココのトイレはイイよん！ 最上階の眺めもグッド
池袋に行った予防接種さんが後で合流したいとの希望なので、、、みんなの門限や乗り換え駅を考慮して、、、上野で食事にしよう！なんせ、骨折がいるから、選択肢はあんまりないし！
合流がなければ、前回デキなかった水上バスに行きたかったなぁ〜
新しいアイスティーの試飲は、芋臭いアッサムとアールグレイのミックスのような感じでした
すぐ近くの亀十で、みんながどら焼き買っている間に、隣のマツキヨで円皮鍼（えんぴしん）を購入！昨夜、予防注射の友人に、足三里や合谷へ鍼を打つと、副反応が抑えられるので、イベントの時メーカーからもらったサンプルを使って、円皮鍼を貼ってやった
YouTube 東西医学入門でググると、鍼灸学校の先生による予防接種とツボの動画が見れますよん！
ツボに鍼や灸をしてから予防接種をすると、副反応が出なくなるのだ！ 合谷とか足三里とかのメジャーなツボでOKなんですと？
上野のアトレのアフタヌーンティーで昼ごはん！去年ココで女子会したのだよ！その時は交通事故直後のメンバーがいたので、改札口から徒歩100歩以内でのお店を選んだ！ 今回も骨折さんがいるから、また、ココでランチ
バランスのよいランチ！ダリルンは腎が弱いから、、、塩分取らない！ 健康のためにと、がんばってやっているのではなく、、もともとご飯粒とお味噌汁が好きでないのだ、、、で、家族を亡くした後は、野菜とタンパク質の好きなの食べてるだけ〜！ご飯ナイなら塩分は、いらんやん！ 味噌汁ナイと塩分2グラム減になる
きょうのケーキはバナナのスコーン！カロリー多いのでゆっくり時間を掛けて、、、インスリンの大量分泌と、その後の急降下の低血糖を起こさないように、ダラダラ〜と時間を掛けて食べる！
で、反動の低血糖で睡眠が深くない（悪夢）
を、繰り返すとカンタンにウツ病になるしね〜メンタルなんて、食事で作るもんだもん
ネットで24時間血糖値計測機械が買えるから（12000円くらい）アプリをダウンロードして血糖値計測します！ 精神科に行く前にソレで計測して、夜間の低血糖をくりかえすなら、まもなくウツ病完成だよん！ 難病の自己免疫系のリウマチとか、ややこしい病気も夜間低血糖で作れちゃうのだ！怖ーいよ低血糖
昨夜の夜更かしは、コレを防止するため！ 宴会でメチャ食べたから、4時間後にやっと寝れるのだ！ 夜間低血糖の原因は寝る前の飲食だもんね〜
セットの紅茶はポットで来るので、3杯はお代わりできるので好き！ やはり、ナニをどの順番で食べるか？で、老化があきらかに違うのを友人たちの観測でしみじみ〜と実感！ 病気の遺伝子を持っていても、発症させないように暮らせばイイだけなので、知識を持って暮らすだけやん？
糖尿病遺伝子は日本人には多いから、ヤバい家系の方は、、、インスリンの無駄遣いして、抵抗性を上げないようにして暮らせばイイだけ
自分に甘く、欲望に負ける人って、、、そう言う食べ物に中毒している方が多いなぁ〜？ 糖やグルテンなど！
今は遺伝子検査で、糖の代謝が遅いタイプなのか、脂質の代謝がダメなのか？など、測定できる時代になってるから、ソレを知って健康で若さを保ちましょうね？ （足ツボでも推測可能）
抵抗力キープして、コロナの時代を生き延びましょう！どうか、みんなが健康ですごせますように！
