美容皮膚科のレチンAの標準治療は、サプリメントとしては、ビタミンEとCの摂取ですね〜！ コラーゲンの生成のためには、絶対必要！ コラーゲンを３本の鎖にするのに、ビタミンCがないとデキんのだわ！
ビタミンCはカラダにイイ？ もちろんイイんですが、、、ナニを何個取ればイイ？ はーい！答えはイチゴだと10個、みかんだと4個でーす！ が、、、みかんなどの柑橘類には、光にあたると、日焼けしやすい成分がアルアル！
ソラレンは、光を表皮にため込む作用があり、ためたら一気に、中に向かってエネルギーを放出するから、身体は防御反応として、メラニンをシコタマ出すンですと！ ぎゃーーーお！ヤバいよ！ヤバいっぃぃぃー！
なので、オレンジ、グレープフルーツ、ライムやレモン、イチジク、パセリ、キュウリ、セロリあたりは昼間に食べたらアカン！ シミになるでぇ〜〜〜！ 食べてから1〜2時間経つと、光毒性が出てくる！ ソラレンがたっぷり食材です！ しかも7時間も続くのよ！ って、夕方までダメやん？
「パクチーを昼間に食べるな」っていうのは、教わったのよ？ なんでだか、わかんなかった！ パクチーとレモングラスとバジルをたくさん食べて、マラリアの蚊に喰われないように、血管にハーブの香りを、入れておかないとアカンのが、熱帯！
だから、タイではいつでもパクチーが、たいていの料理に入っていたもんね〜！ パクチーとパセリがダメって聞いた時点で、、、？ ん？ もしかして香味野菜がダメ？
調べたら、ビンゴ！
セロリ、三つ葉、シソ、春菊、セリ、ディルなど、ハーブや香りの野菜がボロボロ含まれていた！ ぎゃおーーーっ！シミ増えるやん？ 香味野菜は全滅？
追い討ちにブロッコリー、キュウリ、ジャガイモとくれば、、、朝、ナニ食べたらイイんやん？ スムージーやジュースで、食べそうなモノばかりやん？ 朝バナナダイエットもダメやん？ フライドポテト食べたら、ブスとデブのダブルパンチかよ？
ソラレンって怖いのね？ 食べないでおこうって、思ってたら、なんとーーー！！化粧品に含まれてたよ！ ビタミンCの入ってるのは、昼間はヤバい！ マルイの5階のアバイブーベの、ビタミンCの美容液買う時、昼間はダメね〜って言われた！
コレだったのね〜！ シミを取ろうとビタミンC化粧水なんか付けると、もっとシミになってしまうとは？
くわばらくわばら！ 昔はよくベルガモットの香りの、化粧水とか、日焼け止めとかあったよな？ ダリルは朝にアールグレイの紅茶を飲んでいたから、ベルガモットの香りに敏感だった！ そういえば今は、ほとんどないなぁ？ ベルガモットの香りの化粧品
ビタミンC誘導体の方は、だいじょうぶなんだって！ いっぱいあるよね、ビタミンC誘導体のヤツも？ よかった！ 使えるモノがあって、、、日焼け止めでも、ビタミンC誘導体入りがあるもんね！
で、探したのよ〜食べれるオレンジ！そしたらありました！マンダリンオレンジだけは、ソラレンが含まれていないンだわ！ で、マンダリンオレンジを、うたっている化粧品なんかもありました！
コレから愛用してやろう！ マンダリンオレンジちゃん！ みかんやオレンジを食べるときには、皮（薄皮）やスジに含まれるビタミンPも、ご一緒にどうぞ！ ビタミンCの吸収がよくなりますよ！
レチンAを付けたら、ビタミンCをガッツリと！
みんなでキレイになりましょう！
