またまたアディポネクチンの続きを！ どうやらテレビで、いっぱい放送されてるんだですね〜？ ご利益たくさんのアディポネクチンを、どうやってたくさん出すか？
日本人は出せる人が、少ない民族なんだって？ あーあ！ またかい？ やっぱ糖尿病になりやすいんだね〜？ 30〜40%の人は、出せてないという説が？ いよいよ、アディポネクチン出すモノを、せっせと食べなくてはアカン！
まず、大豆！ おおっ！ダリルンは豆乳、納豆、豆腐は、ほぼ主食だよん！
それと、豆腐はニガリで固めるから、ニガリはマグネシウムだよね〜！ マグネシウムもイイらしい！ アサリや牡蠣も、マグネシウム取りによく食べます！ 祖母が味覚神経失調症になったので、以来マグネシウムの補給に敏感になった！ 舌の味蕾なんて、3日で生え変わるから、補充をマメにしています！
EPAもアディポネクチンを、増やす説があった！ どっちみちカラダに必要だもんね〜！ って、今夜のおかずは、アジのたたき！ タンパク質補充は、肉の方が効率がイイけど、そこに青魚を、3日に1回は入れるようにしている！ って、魚好きなんだけど、東京は高いなぁ〜！
魚ではアスタキサンチンも、アップさせるかも？ なんですと！ アップしようがしまいが、食べてますけどね〜！ うんみゃいもん！ 今は、生鮭が1年中、食べられるようになったから、食卓に乗せるのカンタン！
健康食品として、流行っているアラマンサスも、アディポネクチン出すのに、イイという説があるある！ それとアルコール（少量）も！ わーお！ 酒飲みながら、豆腐と鮭にアサリバター、イワシやアジで なめろう！ おいしい生活やん？
カラダにいいから食べねば〜〜なーんてのと、違って、美味しい和食で、どんどん痩せられるなんて、、、日本人に生まれて、ホントよかったよ！ フツーの食事やん？ 晩酌が おいしいなぁ〜
くれぐれも、食べ過ぎ注意です！ 内臓脂肪が増えたら、出なくなってしまう！ ダリルンの旅仲間で、モデル体型のスリムなマダムがいる！ でも、お腹だけポッコリで、糖尿を患っているのよ〜！ アディポネクチンのコトを、調べていて、真っ先に彼女のことを思い出した！
食べ物には気を使っていて、夜は炭水化物取らずに、野菜を主に食べていたンですが、どうもピントがズレていた！ カロリーベースしか、考えていない食事で、必須脂肪酸や必須アミノ酸が、足りないンです！ ミネラルも足りないし、シミがひどくて、太田母斑という真皮まで、広がってしまったシミになり、レチンAでは対処できない重症！
クルーズ中、16日間もいっしょに食べていたので、食事と運動をつぶさに見ていた！ 光毒性のある、柑橘やキュウリを、朝に食べていたり、ツッコミどころ満載だったのですが、忠告をいっさい聞かないので、もう、脳血管が痛んでいるンだろうな〜！ 今夜は、豆腐も食べようっと！
カラダは食べたモノで、できている！ ココロも 食べたモノで作れる！ 人生も食べモノで選べる！ あなたの血管は、あなたの肌！
