カーブスのチラシが来て、5回無料に引かれてトレーニングを体験してみました
まず体力測定！片足スクワットをいきなりやらされてびっくり！ ダリルンがやる時は、幼稚園ママの若い人たちでも、手を引いて1回予習をやって、脚の具合を見るのに、軽く屈伸したらハイ！どうぞ！って、、、わぁーお？ これ、肉離れするから、、、危ないよん？
ま、余裕で30秒で18回デキたので、20才代の記録を出し、、、おばあちゃんは、1回もデキない人が多いから、かえって危険がないのかなぁ？
柔軟性もダンサーだから余裕だしね〜
で、、、計測したら、、全部が20代なので、鍛える必要がナシになっちゃった？？？円グラフが満杯
コロナ太りだから、5回無料の分は通いますけどね、、、？ どうやら来るのが20年早かったようです？ クルーズ船と同じですね〜血管年齢はマイナス20才だけど、筋力はマイナス40才だった
脚が太いのがコンプレックスだったけど、この年になると、、、逆転ですなぁ〜〜大人は筋肉の量で人生が決まるンだぁ〜同級生で杖ついてる人いるもんね
筋肉がないと、下半身に降りたリンパが上がらない！ リンパが動かなかったら、コロナが体内に入った時、キラーT細胞もマクロファージも迎撃デキない
働く細胞の準主役の白血球さんは、ウィルスには出動できないのよ！ 敵が小さすぎて、、、国家試験に（インフルエンザで白血球が増える？）って設問があるもんね〜？答えはバツです！ ウィルスはキラーT細胞と、ナチュラルキラー細胞（NK細胞）が迎撃
1分で血液は心臓に帰ってくるけど、10％が血管から出て行くので、ソレをリンパ管が回収して、また、静脈に戻さないとアカン
リンパ管も拍動するけど、1分間に2回とかの、しょぼい拍動なので、筋肉のチカラで上げないとアカンのですよ！ でも、筋肉がナイと、、、あげられないので、戻るまで一晩かかったりするのよ〜
と、筋肉がとても必要なのですよ！筋肉がアレば、、、リンパを上に上げられる！ イコール リンパが巡る！ 夜中にトイレで起きちゃったお年寄りは、寝て脚がフラットになって、下半身の老廃物が腎臓に集合しちゃったから、、、寝ているところを起きて、トイレに行くハメになるなる！ 寝不足に？ だって筋肉少ないから＆運動しないから
筋肉量少ないお年寄りは、すぐに熱中症になっちゃうしね？ 筋肉は水分溜めておけるのに、ないとすぐに脱水しちゃう
とはいえ、、コロナで霜降り肉が多くなったから、赤身に戻さないとアカン
東京は、、桜の開花宣言が秒読み！ どこへ見に行こうかな〜？
昔、鉱山があったから、亜硫酸ガスで植物が枯れちゃった！でも、桜は汚染に強いから残ったという、、、まあ、黒歴史っぽいけど、、、たくさんあってきれいです
はとバスで1時間のお花見コースがあるのね〜？ 2階建てバスの屋根で、千鳥ヶ淵とかを回るみたい？
目黒川とか隅田川とかのクルーズもステキだけど、、、混みそうですね？ どこがイイかなぁ？ 桜の花粉には疲労を取る働きがあるので、花の下で浴びたい！ せめて深呼吸くらいしたいよね〜春の日差しの中で、、いつまで続くんだろう鎖国？
筋肉があれば基礎代謝が上がっているから、痩せる説があるやん？ ダリルンには、、、？ 筋肉MAXで皮下脂肪もMAX？
