ダリルンのシミ取り日記

還暦オババのひとり旅日記

2019-02-09から1日間の記事一覧

アルギニンの多い食べ物

さて、お肌の保湿も してくれる、アルギニンが多い 食べ物について、質問が来たのでご紹介しますね〜 肉は全部OK、大豆製品もですが、納豆16パックが、必要な1日分なので、肉の効率には勝てないなぁ〜! 卵黄も多いけど、卵10個を1日で〜なんてムリ! 栄養が…