庭のミモザの花が咲きました！ 今年は速いなあ〜〜
ダリルンは豆乳を毎日飲んでます！
カラダにイイことずくめの、大豆イソフラボンですが、、、なんと〜〜ふたりにひとりしか、吸収デキナイんです！
イソフラボンを腸内細菌がエクオールに変化すると、女性ホルモンに似た働きが、、、でも、その腸内細菌がナイと、変化しないんです！
エクオールを生成デキる細菌があるかは、アマゾンで試験薬を売ってますよ？ 4000円くらい
って、そんな高いもんダリルンが、使うわけないやん？ で、Oリングテスト！ セーフ！
よかったよ！毎日、1リットル飲んでるもん！って、紅茶の代わりにですけどね！ カフェイン中毒にならないように、、
エクオールが作れないと、閉経後に目尻のシワが、、、！ カラスの足跡がドンドコ〜と、できて来るンです！ きゃーーー！
プラシーボを投与したグループと、エクオールを投与したグループでは、シワの面積が半減！ おおっ！ コレは取らねばなるまい！
60才に見えるか、30才に見えるかって、、、天と地ほど違うやん？
では、エクオール作れる人でも、十分に作れているか？ なーんせ、腸内細菌のコトですから、、？ しかも、若い女性の場合は、20％〜30%しか、腸にいないらしい？
緑茶をよく飲む
繊維質をよく取る
タバコを吸わない
8時間の睡眠を取る
運動している
人がエクオールが多い傾向があるとか？
あと、乳製品の摂取量が多いとダメなんだって！ あーーーっ！ダリルンはコレだったんだ！ヨーグルトの食べ過ぎて、エクオールが作れなくて、お肌ボロボロ、シワシワ、ブツブツ
海外の研究では、、、
ベジタリアンが多い
魚の油を取る人に多い
で、どちらの研究も、運動をしている人が、エクオールを作りやすいようです！
腸内細菌自体は、子どもの時に決まってしまってるから、移植しない限り、ナイものをアルにするのは無理！
でも、この、検査キットを開発した会社の女性で（エクオールがナシ！ ）の結果に発奮して、毎日、納豆を食べたんですって？ 半年後、調べたら、、、
めっちゃアルの判定が！
なので、少しは腸にあったのが、他の菌に邪魔されて活躍デキなかったのが、納豆食べて、増えたのでは？
と、いう推測が成り立ちます！ いまでは、婦人科や皮膚科に行けば、測れるらしい? 初診料だの診察代を入れたら、ネットの4000円は高くないかも？ 家でできるし〜
ダリルンもヨーグルトやめて、豆乳にしたから、働き出した可能性もあります！ 海藻は ほぼ毎日食べてるし、お便秘しないから、ファイバーは、多いと思うよ？
骨密度も閉経したのに、減ってない！ 何もしないと毎年2％ずつ、骨がスカスカになる、お年頃！ 介護で、ウェイトリフティングやってるからね〜！ エクオール取ると、骨密度がアップしますよ〜〜！
エクオールは骨の減少も、止めてくれるのですよ！60才すぎると、 顔の骨が10％減るらしい？ だから、シワシワのタルタルになるンだそうな〜〜！ ぎょーえーーーっ！ 飲むわ！豆乳！食べるわよ！納豆！
