あなたの血管と筋肉は何才ですか？
ダリルンは、血管はマイナス10〜20才に、測定結果が出ます！ どうやら、バレエのための食事習慣が、ヨカッたらしい？
重いと、トウシューズの中がズルムケになるし、脚痛いし、動けないし、、、！ だって、鳥や妖精だよ！ デブでは踊れんわ〜〜
ってなわけで、毎日がダイエット！ しかも重労働な肉体労働者！ 筋肉を作る食べ物、カラダが硬くならないように（酒は硬くなる）ひたすら、妖精さんになれるように、鳥のように羽ばたけるように、お姫さまのように、伸びやかで上品な生活！ ゼイゼイ〜
どっこらしょ！なんて、イスに座ってはイケない！ 優雅に腹筋に力を入れて、フワッと座らなければならない〜〜腹筋な生活！ デビ夫人が（どっこらしょ）って、座らないでしょ？
よーするにインナーマッスルを、鍛え続ける生活！ この年になると、姿勢がキレイと言われるようになりました！（ 三段バラだけと）
インナーマッスルは鍛えにくい！外側のデカい筋肉は、カンタンに鍛えられるのに！ そして、デカい筋肉だけを 動かしていると、下にあるインナーが 硬く拘縮してきて、血管や神経に触って痛い、シビれる、浮腫む、冷える、なーんてなるのよ！
医者に行っても、年ですよ〜なんて言われて、治んない！ でも、、、原因はインナーマッスルの拘縮ざんす！ カチカチになったから、血管を圧迫！ 漢方薬で血の巡りを、改善するコトはデキますが、根本的にはインナーが、 柔らかくならないと改善は無理
プロに姿勢や歩き方を、習ったことありますか？ なんとなーく、生きてきてますよね？ チコちゃんに、ボーっと生きてんじゃねえよ！ と、言われるくらい、インナーの使い方を誰も教えてくれないし？ ましてやインナーのストレッチって、どーするの？
ダリルンの歩行中の足型！ 人差し指の下の指の付け根部分が、多少色が濃くなってるのは、坐骨神経痛予備軍！ ダリルンは梨状筋（大臀筋の下）が、硬くなりやすい！ ので、毎日軟式野球のボールで、グリグリとマッサージ！
60代にしては、キレイな土踏まずざんす！ 100点満点中、80点というところかな？ 浮き指では ないし、五本の指にキチンと体重が分散しているし、まだ、アスリートの足してますね〜
女性に冷え、ムクミが多いのには、筋肉か少ないから〜〜という原因もありんす！ ダリルンは年の割には まだ多い方！ 太ももパンパンだし！
同年代は家族の入院付き添いしたら、腿がげっそり痩せたとかの、お年頃！ （痩せてみたいわよ！）サルコペニアになっちゃうけどね〜
さて、ダリルンの引っ越しは、電気は来てるものの、電灯はナイ！ 電子レンジはナイ！ ガスは来てない！なので、3日間ティファールのみで、暮らしました！ 毎日が（赤いきつね）でサバイバル！
八百屋さんの お買い得品の、3個で100円のトマトでビタミンを取り、今夜はケンタッキーの、テイクアウトで晩ごはんでさす！ タンパク質ゲット！ イミダペプチドに働いてもらおう！
お風呂が沸かせないので、銭湯に行って来たら、3キロ太ってた！！！ 栄養失調だと、スグ、太るンです！ 腸内細菌が悪くなってるなぁ〜
エレベーターがナイので、階段を何十往復したのですが、筋肉痛にならない？？？ 翌日は買い出しで2万歩、歩いたのに、、、ドコまで、じょうぶなんだ？
初日の階段30往復の後は、さすがに息が上がって、ハアハアしてましたがね！ 血管には良い物を 食べましょう！グルコーススパイクで、痛めないように！ あーー疲れた！
